※この記事は、以下の音声配信の文字起こし内容をもとにしています。
準備中
こんばんは、のりです。
先週から咳が止まりません...喉の痛みから始まって、今も咳が続いている状況です。汗
フリーランスになって改めて実感したのが、「体調不良は死活問題」だということ。
会社員時代は、体調崩しても有給使って休めました。でも、フリーランスは違いますよね。
「自分が倒れたら、収入が止まる。」
それを痛感した1週間でした。
でも、同時に気づいたこともありました。
仲間のありがたみを実感
コミュニティやSNSで体調不良のことを投稿したところ、たくさんの方からアドバイスをいただいたんです。
病院の処方薬や吸入以外にも、
・龍角散ダイレクト
・イソジン
・ハチミツ
・しょうが
・ヴィックスのど飴
・プロポリス配合マヌカハニーのど飴
・MGO値高めのマヌカハニー
・十分な睡眠 ← これ特に大事
などなど。
実体験に基づくアドバイスをもらえて、ありがたかったです。
【自戒】フリーランスの3つの危機管理
この経験を通して、フリーランスにとって大切な危機管理について考えました。
1. 健康管理は最優先投資
会社員時代は正直、健康管理って後回しにしがちでした。
でも、フリーランスは違います。
自分が倒れたら収入が止まるんです。
- 定期健診
- 栄養管理
- 運動習慣
これらは「コスト」ではなく「投資」ですね。
反省してます...最近は、運動不足だったし、栄養も偏りがちでした。汗
2. 相談できる仲間を作る
「一人で抱え込まない」のも大切です。体調のことはもちろん、仕事の悩みや将来への不安も。
同じような立場の人たちとのつながりが、心の支えになります。
フリーランスって孤独になりがちですが、オンラインでもつながりは作れるんですよね。
コミュニティやSNSを活用すれば、同じ境遇の仲間と出会えます。
3. 情報収集の仕組み化
今回もそうでしたが、「知っているかどうか」で結果が大きく変わります。
- 営業ノウハウ
- ツール活用
- 生活の知恵
フリーランスに必要な情報だけでなく、生きていく上での知恵も継続的に得られる環境作りが大切ですね。
ぼくの場合は、コミュニティでの情報交換がメインです。
みんな親身になって教えてくれるので、感謝しきれません。
体調管理、甘く見てました
正直、体調管理を甘く見てました。
会社員時代の感覚が抜けてなかったんです。
「多少無理しても大丈夫」
そんな風に思ってましたが、フリーランスは違いますね。
自分の体が資本なんです。今回の件で、改めて痛感しました。
規則正しい生活、バランスの良い食事、適度な運動...
当たり前のことですが、当たり前だからこそ大切なんですよね。
一人じゃないから頑張れる
「早く良くなってください！」
こんな温かいメッセージもたくさんいただきました。
フリーランスって孤独になりがちですが、つながりがあると心強い。
みんなで支え合える関係性って、仕事面でも精神面でも大きな力になります。もし今、体調や仕事で不安を抱えている方がいたら、一人で悩まず相談してみてください。
コミュニティでも、SNSでも、身近な人でも構いません。
さいごに
体調崩して気づいたのは、
- 健康管理の大切さ
- 仲間のありがたみ
- 情報共有の力
この3つでした。
特に、一人じゃないって思えることの心強さ。
皆さんも体調にはくれぐれもお気をつけくださいね。
このnoteが少しでもお役に立てたら、スキやシェアをしていただけると嬉しいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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