※この記事は、以下の音声配信の文字起こし内容をもとにしています。
準備中
こんにちは、のりです。
「やらなきゃいけないことを先送りして、結局夜中にバタバタやることに...」
そんな経験、ありませんか？
この問題と向き合うことになり、痛い経験をたくさんしました。
今日は、やることを後回しにすることで失ったもの3つをシェアします。
タスク先送りで失った3つの大切なもの
1. 朝30分が夜1時間超になった現実
朝5:00に起きてすぐやれば30分で済むタスクが、夜22:00にやると1時間以上かかる...。
疲れた状態でやると、同じ作業でもエネルギーが何倍も必要になるんです。
特に集中力が必要なタスクなんかは、朝の澄んだ頭でやるのと、夜の疲れた頭でやるのではクオリティが全然違います。
あなたにも、「なんで後回ししちゃったんだろう...」と後悔した経験はありませんか？
2. 子どもの「パパ、本読んで」を断った夜
先送りしたタスクが、子どもたちの寝かしつけ時間と重なってしまうんです。
「パパ、見て見て」
「パパ、本読んで」
「ちょっと待ってて、お仕事終わらせるから」
この会話を何度したことか...
やると決めたことを早いうちにこなしていれば、夜は完全に家族の時間にできたのに。
時間は生まれるどころか、大切な時間を失っていました。
3. 頭の中の「やらなきゃ」リスト
先送りしたタスクって、頭の片隅にずっと残り続けるんですよね。
「あれもやらなきゃ」
「これもまだ終わってない」
常に気になっている状態で、目の前のことに集中できない。
コミュニティメンバーとのやりとりにも影響が出て、「最近元気ないですね」と言われたことも。
お恥ずかしい話です。
だからこそ見つけた「朝イチ消化」
この経験から、最近は「朝イチ消化」をするようになりました。
5:00〜7:00の「朝活時間」で、その日やると決めたタスクをすべて片付ける。
これをやるようになってから、
・夜はゆるゆる（緊急性高のタスクがない場合）
・家族との時間を大切にできる
・精神的にすっきり
そうすることで、コミュニティでもより良いコミュニケーションがとれるようになりました。
明日から始められる30分を
もしあなたも「タスクの先送り」で悩んでいるなら、
いつもより30分早く起きて、一番気になっているタスクを1つやってみてください。
きっと、1日の軽やかさに驚かれると思います。人見知りで器用じゃないぼくでも続けられたので、あなたにもきっとできますよ。
コミュニティ運営も、フリーランスとしての仕事も、子育ても、
すべては「今日」の積み重ねです。
今日という日を、より軽やかに過ごせるようにしませんか？
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